Blogs & News | Baleaf Sports – tagged "Mindful Movement" – Page 11
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Good Morning Exercise 101
Mindful Movement
Teresa M28 ago 2020
Buenos días Ejercicio 101
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Alguna vez has oído hablar del ejercicio de buenos días? Obtenga más información sobre sus beneficios, técnicas, variaciones y cómo puede hacerlo en casa. Palabras...
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5-Minute Beginner Leg Workout At Home
Mindful Movement
Teresa M22 ago 2020
Entrenamiento de la pierna para principiantes de 5 minutos en casa
Tiempo de lectura: 5 minutos Palabras clave: entrenamiento de piernas, entrenamiento del día de la pierna   La pandemia Covid-19 puede estar bajo control, y las empresas se están abriendo,...
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World’s Greatest Stretch – All You Need to Know About It
Mindful Movement
Teresa M20 ago 2020
El mayor tramo del mundo: todo lo que necesitas saber al respecto
Tiempo de lectura: 4 minutos  Si solo hubiera un estiramiento que debía hacer antes o después de un entrenamiento, sería el mayor tramo (WSG) del mundo. Aprenda sobre su efectividad...
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A Guide to Romanian Deadlifts: Techniques, Benefits & Variations
Mindful Movement
Teresa M19 ago 2020
Una guía de peso muerto rumano: técnicas, beneficios y variaciones
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Quieres una sola solución para un núcleo más fuerte y una parte inferior del cuerpo? Prueba el peso muerto rumano. Obtenga más información sobre las...
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The Clamshell Exercise – All You Need To Know
Mindful Movement
Teresa M18 ago 2020
El ejercicio de la llanta: todo lo que necesitas saber
Tiempo de lectura: 5 minutos El ejercicio de Clamshell es uno de los mejores ejercicios para fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo, específicamente las caderas y los...
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Getting Back to the Gym – 7 Tips to Ease Back Into Working Out After Quarantine
Mindful Movement
Teresa M27 jul 2020
Volviendo al gimnasio: 7 consejos para volver a hacer ejercicio después de la cuarentena
Tiempo de lectura: 4 minutos Si ha estado hibernando a lo largo de la pandemia, volver al gimnasio puede parecer desalentador, pero no cuando pruebe estos consejos. Palabras clave: volver...
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