¿Cómo energiza su cuerpo después de un entrenamiento?
El ejercicio es una piedra angular de un estilo de vida saludable, que ofrece numerosos beneficios que van desde una mejor salud cardiovascular hasta una mayor claridad mental.
El estilo de vida del yoga: integrar la atención plena en su rutina diaria
El dúo de poder de la práctica de meditación de yoga y atención plena podría ser lo que necesitamos para frenar las cosas en nuestros estilos de vida acelerados.
