Se acerca el invierno, así que prepárate para mantenerte caliente. A medida que se acerca el clima frío, es posible que deba colocar en capas y ajustar su guardarropa para la temporada. Si planea ir al gimnasio y mantenerse activo durante el clima frío, conocer cómo colocar su ropa deportiva activa y deportiva en invierno para mantenerlo cómodo y motivado.
Cómo colocar su ropa activa para el invierno
A medida que se establece el frío invernal, manténgase activo para evitar el frío y aumentar su estado de ánimo. Aquí está su guía sobre capas para entrenamientos acogedores.
Para capas efectivas en clima frío, comience con este método versátil. El número de capa mágica es cuatro: una capa base que absorbe el sudor, una capa media aislante, una capa externa protectora y accesorios para completar su atuendo.
Comience con capas base.
Vestirse para el clima frío es más que ropa exterior. Comience usando una capa base que absorbe la humedad como camisetas y leggings cerca de su piel. Estos artículos, a menudo hechos de materiales transpirables como poliéster reciclado o vellón delgado, son cruciales para preservar el calor en condiciones de frío.
Póngase acogedor con las capas intermedias.
En la parte superior de su capa base, incluya una capa media cálida para atrapar el calor, como una sudadera, vellón o chaleco. Una capa media es versátil y útil, lo que le permite adaptarse a las condiciones climáticas cambiantes.
Escude el cuerpo de los elementos con capas externas.
Elija una chaqueta de invierno que lo proteja de los elementos y asegúrese de considerar los pantalones apropiados. Elija pantalones aislados impermeables para aventuras nevadas y considere capas de medias delgadas debajo de sus jeans o chinos para mayor calidez y estilo.
Accesorizar.
Las bufandas, los sombreros, los guantes y los calcetines son cruciales para la calidez y el estilo, y tener un par de calcetines adicionales puede cambiar el juego en un día frío y activo.
Cómo elegir el sistema de capas
Disfrute del invierno al aire libre con capas adecuadas a pesar del clima frío y nevado.
Considere la actividad.
Considere su actividad de invierno elegida cuando planifique su sistema de capas, que generalmente se divide en dos categorías: actividades de alta intensidad y baja intensidad.
Las aventuras de alta intensidad requieren ropa transpirable y que absorbe la humedad, mientras que las actividades de baja intensidad requieren equipo proteico a la intemperie y aislados.
Verifique el clima y la temperatura.
Considere tanto su actividad como el clima al seleccionar sus capas, optando por una base más gruesa o capas media en capas extremas frías o a prueba de viento para condiciones de inclinación durante las actividades de alta intensidad. La versatilidad de las capas permite ajustes, así que traiga capas adicionales para acomodar el cambio de clima y temperatura.
Escuche cómo se siente su cuerpo.
La respuesta de todos al clima frío varía, ya que algunos se sienten cálidos incluso en condiciones extremas y otras se enfrían rápidamente.
Personalice sus opciones de capas a sus preferencias de temperatura únicas. Elija capas base más gruesas o capas medias calientes si tiende a sentirse frío, y elija capas de vellón o capas bien ventidas con capas base livianas si tiende a sentirse caliente.
Capa para el invierno
Engrabamos algunos combos de capas para que haz que el estilo sea muy fácil. Estas combinaciones te mantendrán bien preparado si estás desafiando una ligera llovizna o disfrutando de una noche fría.
Primera capa
Comience con la parte superior térmica, como un traje térmico o Camiseta de cuello de tripulación térmica Para retener el calor y evitar la congelación.
Protege tus piernas también con un par de Leggings de esquí de gran altura forrados con lana, medias térmicas resistentes a las aguas, o tobillo zip dwr medias térmicas. Omita esto si el clima no es demasiado frío y continúa con lo básico.
Lo básico
Para los conceptos básicos, adhiérase a su ropa activa regular, como un Bodyfit Baselayer o percha de manga larga. Pero también es posible que desee considerar una versión más cálida hecha de materiales como poliéster o vellón que se complete, como un jirón simulacro de cuello termal.
Capa intermedia
El propósito de esta capa es proporcionar calor adicional y aislar el calor corporal, que puede incluir elementos como un camiseta térmica, sudadera para hombres, sudadera o chaleco de capa media resistente al agua, ideal para cuando necesite eliminar la capa superior debido al calentamiento.
Capa superior
Considere mantener esta capa para protección porque evita el viento frío y lo protege de la lluvia y la nieve, aunque pueda optar por omitirla dependiendo de la temperatura.
Esta capa se refiere a tu chaqueta de invierno, chaqueta sin mangas resistente al agua, chaqueta termal de cuello alto, Ciclismo con capucha Breakbreaker, pantalones de vellón, o pantalones de ciclismo de montaña de lana.
Capa extra
Incluya calcetines de invierno gruesos, bufandas, guantes y gorros en esta capa de ropa deportiva, asegurando que los accesorios de estos hombres prioricen el calor sobre el estilo para el invierno.
Cómo colocar colas para un paseo en bicicleta de invierno
El ciclismo presenta desafíos únicos para vestirse con la frío del viento como un factor significativo, particularmente en la parte superior del cuerpo. Proteger en áreas expuestas como la cara, las manos y las muñecas, a menudo descuidadas, es crucial para evitar la congelación.
Nuestro Consejos de equitación de invierno Sobre cómo mantenerse cálido y seguro, darle un resumen de todo lo que debe tener en cuenta para su Aventuras de ciclismo de invierno.
Cómo colocar colas para una aventura de esquí de invierno
Para esquiar, priorizar las capas, cubrir la cabeza, las orejas, el cuello y la cara, y usar botas bien ajustadas y gafas de esquí. Elija telas de secado rápido y que absorbe la humedad y ajuste las capas a medida que fluctúa la temperatura de su cuerpo.
"La mejor guía para elegir leggings de esquí"Te da el 411 sobre cómo elegir las mejores leggings térmicas para tu viaje de esquí.
Además, protéjase del sol con protector solar impermeable de SPF 30 o más, especialmente a elevaciones más altas.
Cómo colocar en capas para una carrera de invierno
¿Cómo se colocan para el invierno? Vístase como si fuera de 15 a 20 grados más cálido que la temperatura real, ya que su cuerpo se calentará rápidamente. Elija una primera capa de tipo de rendimiento ajustada para eliminar la humedad de su cuerpo, evitando el algodón que puede alejar el calor y reducir la temperatura del núcleo si se moja.
Cómo colocar en capas para una caminata de invierno
Vestirse apropiadamente para una caminata de invierno es esencial para la comodidad, pero difiere del equipo para actividades de mayor intensidad como correr o andar en bicicleta.
Para caminatas de menor intensidad, agregue una capa adicional entre las capas media y superior para mejorar el aislamiento y la comodidad.
Prepararse y mantenerse activo incluso en invierno
La estratificación adecuada mejora la comodidad y lo protege de la exposición al frío, asegurando que se mantenga cálido, activo y seguro durante las actividades de invierno.
Capazee su ropa de invierno en estilo Baleaf.